きつめの服のほうが太りにくい？
中国に昔、纏足という風習がありました。
これは、小さい時から親指以外の足の指を裏側に向けて曲げて布で固く縛って足を大きくしないようにします。
女性のお腹や腰の形を整えるガードル等の基礎下着も有名です。
このように、体を無理やり締め付けるのはよくないですが、
いつもサイズがきつめの服を着てそれがもっときつく感じるようになれば
体重が増えたことに早く気づくようになります。
それに、服がきついと食欲を抑制するのに効果的です。
きつめの服を一つのパロメーター代わりに活用すれば
遅くなって太っていたという事は防げるでしょう。
重度の肥満になると頭の働きも鈍くなる？
酸素は脳にとって必要不可欠で十分な酸素があてはじめて脳の働きが活発になります。
体内で脂肪が付く個所はお腹やヒップだけに限りません。
太ってくると伸縮して呼吸をする横隔膜にも脂肪が付着するようになります。
このような状態になると呼吸ん同もスムーズにいかなくなり、酸素が脳に十分に行き渡らなくなります。
脳に供給される酸素量が減少すれば集中力がどうしても落ちてきます。
太り過ぎて頭の働きがにぶくなるということはある意味で的を得ていることかもしれません。
もちろん、太った人みんながそうなるというわけではなく、
軽い肥満であればこのようなことは発生しないでしょう。